一、行程概览
建议游玩时间：4-5天。核心体验：都江堰水利工程、青城山道教文化、川西古镇与美食。
二、交通安排
- 去程：如皋站乘动车至南通西站，转飞机直达成都双流机场（约2.5小时），抵达后乘坐地铁2号线至犀浦站，换乘城际铁路至都江堰站（约30分钟）。
- 返程：按原路线返回，建议预留充足时间中转。
- 本地交通：都江堰景区内可步行或租用自行车，前往青城山可乘公交101路或打车。
三、住宿推荐
- 都江堰景区周边：选择灌县古城附近民宿，体验川西建筑风格，方便夜间游览。
- 青城山脚下：适合追求静谧的游客，部分酒店提供温泉服务。
四、每日行程规划
第一天：抵达与初探
- 上午：如皋出发，傍晚前抵达都江堰，入住酒店。
- 晚上：游览灌县古城，品尝张醪糟、葱葱卷等小吃。
第二天：水利工程探秘
- 上午：参观都江堰景区（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口），建议租用语音导览。
- 下午：游览二王庙、安澜索桥，步行至玉垒山观全景。
- 晚上：观看《道解都江堰》实景演出（季节性开放）。
第三天：青城山问道
- 全天：游览青城前山（建福宫、天师洞、上清宫），乘坐缆车节省体力。注重环保，自带饮水设备。
- 晚上：返回都江堰市区，尝试麻辣火锅或蹄花汤。
第四天：文化深度体验
- 上午：参观熊猫谷（需提前预约），近距离观察大熊猫。
- 下午：前往虹口古镇或柳街镇，体验川西田园风光。
- 晚上：自由活动，可购买青城茶叶、川芎等特产。
五、美食推荐
- 必尝菜品：尤兔头、罗鸡肉、手掌鸡。
- 小吃聚集地：杨柳河街、西街、南桥两侧。
六、实用贴士
- 最佳季节：春季（4-5月）和秋季（9-10月），气候宜人。
- 装备建议：舒适徒步鞋、雨具、防晒用品及常用药品。
- 门票预约：景区门票通过官方平台提前购买，避免排队。
此攻略结合历史人文与自然景观，可根据个人体力灵活调整行程。祝旅途愉快！