从南通如皋出发：张家界五日全景深度游攻略

从长江北岸的如皋到湘西的奇峰秀水，这是一段跨越千里的自然与文化之旅。本攻略将为您规划一条高效且深度的路线，兼顾交通便利与景观体验。

一、行程概览与核心思路

行程时长：建议5天4晚。
核心思路：采用“如皋→上海/南京→张家界”的大交通接驳方案，优先游览张家界国家森林公园与天门山两大核心，时间充裕可延伸至凤凰古城。

二、详细行程规划

第一天：启程与抵达

• 上午：从如皋自驾或乘坐大巴至上海虹桥站/南京南站，转乘高铁前往长沙南站（约4-5小时）。
• 下午：抵达长沙后，可选择在长沙站或长沙南站转乘城际列车或旅游大巴前往张家界市（车程约3.5-4小时）。
• 晚上：入住张家界市区酒店（建议选择近天门山索道或汽车站区域），品尝当地特色三下锅。

第二天：张家界国家森林公园（山上线路）

• 上午：从市区汽车站乘车至森林公园门票站（约40分钟）。入园后乘坐环保车至百龙天梯，直达袁家界，游览《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台、天下第一桥。
• 下午：乘环保车至天子山景区，参观贺龙公园、御笔峰、仙女散花。之后可选择乘坐天子山索道下山，或徒步经十里画廊下山（步行约2小时）。
• 晚上：返回武陵源城区住宿，欣赏溪布街夜景。

第三天：张家界国家森林公园（山下线路）与黄龙洞

• 上午：从武陵源标志门入园，徒步游览金鞭溪（全程约7.5公里，步行2.5-3小时），欣赏峡谷幽深、溪水潺潺。
• 下午：乘车前往“地下魔宫”黄龙洞，参观溶洞奇观，游览时间约2小时。
• 晚上：继续住宿武陵源，可观看《魅力湘西》民俗表演。

第四天：天门山国家森林公园

• 全天：返回市区，游览天门山。建议选择A线（索道上山，公路下山）。乘坐长达7.5公里的高空索道直达山顶，依次游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门山寺。之后乘穿山自动扶梯至天门洞广场，俯瞰999级天梯，最后乘环保车经99道弯“通天大道”下山。
• 晚上：住宿张家界市区。

第五天：返程或延伸之旅

• 方案A（返程）：从张家界乘高铁至长沙，转车回上海/南京，再返回如皋。
• 方案B（延伸）：如有额外1-2天时间，可从张家界汽车站乘车前往凤凰古城（约3.5小时），游览沈从文故居、沱江泛舟，体验湘西古镇风情，再从怀化南站乘高铁返程。

三、实用信息与贴士

• 交通：如皋无直达张家界的交通，需通过上海、南京或长沙中转。提前预订高铁票与机票可节省成本。
• 住宿：市区住宿选择多，武陵源住宿便于游览森林公园，建议根据行程分段预订。
• 门票：张家界国家森林公园门票4日有效；天门山门票分时段，务必提前在线预订。
• 装备：山区气候多变，需准备防滑徒步鞋、雨衣、外套及常用药品。
• 美食：必尝土家三下锅、血豆腐、枞菌炖鸡，武陵源景区内餐饮价格较高，可自备部分干粮。

遵循此攻略，您将从江海平原直达峰林仙境，充分感受张家界“三千奇峰，八百秀水”的震撼。祝您旅途愉快。