从如皋到丽江古城七日深度游攻略

一、行程概览

本行程以七日六晚为基准，兼顾古城休闲与自然风光，适合首次到访丽江的游客。最佳旅行时间为春季（3-5月）或秋季（9-11月），气候宜人且避开雨季。

二、交通安排

1. 大交通

• 去程：如皋→南通兴东机场（驾车约1小时）→飞往丽江三义机场（建议选择早班机，经停或中转航班）。
• 返程：丽江三义机场→南通兴东机场→返回如皋。
• 贴士：提前30天关注机票价格，可搭配昆明中转以节省费用。

2. 本地交通

• 丽江机场至古城：乘坐机场大巴（20元/人）至市区后转出租车。
• 古城内以步行为主，周边景点可租车或乘坐旅游专线。

三、七日行程规划

第一天：抵达与古城初探

• 下午：入住古城内特色客栈（推荐五一街或七一街区域）。
• 傍晚：漫步四方街，参观大水车，登狮子山观古城全景。
• 夜晚：体验酒吧街氛围或观看《丽江千古情》演出。

第二天：古城文化深度游

• 上午：游览木府（纳西土司府邸），参观四方街纳西民居。
• 下午：探访黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。
• 夜晚：品尝腊排骨火锅，逛光义街手工艺品店。

第三天：玉龙雪山一日游

• 跟团或包车前往雪山，乘坐大索道至冰川公园。
• 下午游览蓝月谷、甘海子，注意防寒与高原反应。
• 返回古城后休息，可体验茶马古道文化餐厅。

第四天：束河古镇与白沙壁画

• 上午：前往束河古镇（比大研古镇更静谧），参观九鼎龙潭。
• 下午：探访白沙古镇，欣赏明代壁画，体验扎染工艺。

第五天：虎跳峡一日探险

• 包车或跟团前往虎跳峡（上虎跳段），徒步感受峡谷壮丽。
• 傍晚返回古城，品尝野生菌火锅。

第六天：休闲与特色体验

• 上午：学习纳西东巴文字，制作手工普洱茶饼。
• 下午：逛忠义市场采购特产，或体验客栈庭院下午茶。
• 夜晚：观看纳西古乐演出，入住雪山观景客栈。

第七天：返程准备

• 上午：自由活动，可补购鲜花饼、玛咖等伴手礼。
• 中午退房，前往机场返程。

四、住宿推荐

• 经济型：古城内精品客栈（200-400元/晚）。
• 特色型：束河古镇庭院式民宿（可遥望雪山）。
• 高端型：金茂璞修雪山酒店（近玉龙雪山）。

五、美食指南

• 必尝菜品：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶。
• 推荐餐厅：阿妈意纳西饮食院、云雪丽餐厅。
• 小吃聚集地：忠义市场、五一街小吃巷。

六、注意事项

• 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，备好红景天口服液。
• 防晒防干燥：SPF50+防晒霜、墨镜、保湿面膜必备。
• 文化礼仪：尊重纳西族习俗，不随意触碰东巴文物。
• 消费提示：古城购物可适度议价，选择正规旅行社项目。

七、预算参考（人均）

• 机票：1500-2500元（视季节浮动）。
• 住宿：600-1500元（六晚）。
• 门票与体验：约800元（含雪山套票、演出等）。
• 餐饮与交通：约1000元。
• 总计：4000-6000元。

这份攻略融合自然风光与人文体验，助您从江南水乡悠然过渡到雪域古城。旅途愉快