行程亮点
如皋被誉为“长寿之乡”，景点集中、道路平坦，适合老人慢游。全程以文化体验、美食休闲为主，避免高强度活动。
行程安排
第一天：古城文化初体验
- 上午：抵达如皋后入住古城附近酒店（推荐如皋金陵金鼎大酒店，设施无障碍）。稍作休息后，乘车至水绘园（明清园林，平地游览，可坐园内观光车）。
- 中午：品尝如皋长寿宴（推荐如皋老饭店，菜品软糯少油）。
- 下午：漫步东大街历史街区（青石板路平缓，可参观长寿博物馆，沿途有茶歇点）。
- 晚上：酒店休息，或就近欣赏古运河夜景（乘船游览，船行平稳）。
第二天：禅意与自然休闲
- 上午：参观定慧寺（寺院平坦，氛围宁静，适合老人静心）。
- 中午：素食午餐（定慧寺素斋馆，清淡养生）。
- 下午：游览如皋盆景园（园内步道宽敞，可观赏盆景艺术）。
- 晚上：自由活动，推荐尝试如皋蟹黄汤包（口感软嫩，易消化）。
第三天：民俗与返程
- 上午：参观如皋丝毯博物馆（室内展馆，可体验手工技艺）。
- 中午：品尝如皋早茶点心（如皋董糖、林梓潮糕）。
- 下午：购长寿特产（如皋肉松、白蒲茶干）后返程。
贴心提示
- 交通：景点间距离短，建议包车或打车，减少步行。
- 住宿：选择低楼层或电梯房，提前确认无障碍设施。
- 饮食：如皋饮食偏清淡，可要求少盐少辣。
- 备选方案：若老人体力有限，可减少景点，增加茶社休息时间。